<漠河-北極村-北紅村-龍江灣-烏蘇里淺灘雙臥5日游>全年發班/性價比超高/漠河北極村/冬找冷夏找北/烏蘇里淺灘/下單即送東北藍莓
東北-bj 行程編號 210480748

<漠河-北極村-北紅村-龍江灣-烏蘇里淺灘雙臥5日游>全年發班/性價比超高/漠河北極村/冬找冷夏找北/烏蘇里淺灘/下單即送東北藍莓

參考價
1306.00 起/人
出發地
哈爾濱
目的地
東北-bj
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  • A行程默認行程
行程天數:
產品品牌:
走遍東北
1.觀賞中俄邊境島嶼—金環島 2.北紅村原始風貌 3.北極北紅雙地尋北 4.每人一份藍莓特產禮物。
參考行程
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  • 第1天

    哈爾濱-漠河市

     哈爾濱火車站-漠河

    1、參考車次k7039(17:33-07;27)K7041(18:22-09:57

    2、出行前一天或當天,導游或我司客服人員會以短信、或電話方式告知具體出行事宜,請保持手機暢通。如您在出發前未收到信息,可與客服聯系

    3、為方便游客出行,可代訂哈市至各地火車票

    4、暑期列車運行圖會有調整,火車車次時間以實際出票為準!

    小交通模塊 小交通模塊 小交通模塊

      

    早餐:敬請自理;午餐:敬請自理;晚餐:敬請自理;

    火車硬臥  

  • 第2天

    漠河-北紅村區域

    龍江灣 烏蘇里淺灘 北紅村

    溫馨提醒

    【接站時間】全天候接站,根據客人抵達火車,隨到隋接

    【接站地點】漠河火車站出站口;

    【接站方式】導游會在出行前一天與您聯系,告知具體的接站方式;

     漠河火車站-北紅村

    早漠河火車站接站后,前往北紅村,途中游覽龍江灣、烏蘇里淺灘,北極石合影。晚宿北紅村

     龍江灣

    早抵達漠河,乘車參觀【龍江灣】(車程140公里,大約兩小時)抵達后拍照留念,觀賞中俄邊境島嶼---金環島。(江灣中方一側,山頂平緩,森林茂密,遠眺江對岸——俄羅斯則是一個江水環繞的美麗島嶼,由遠及近,渾圓的島嶼之上綠樹成蔭,郁郁蔥蔥,有金色沙灘環繞,寬闊碧水環抱,鷗鳥結隊自由翱翔,有如丹青畫卷,江水繞過美麗島嶼形成半環狀金色沙灘,于是這個美麗島嶼就有個響亮的名字——金環島

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     烏蘇里淺灘

    繼續乘車30分鐘前往【烏蘇里淺灘】(30分鐘)—尋找地理坐標點上的【北極點】,尋找北極擎天石,拍照留念


    烏蘇里淺灘,坐落在北緯53°33′43″的黑龍江南岸,位于大興安嶺北端,圖強林業局施業區內,是黑龍江畔的一處天然風景區。淺灘由黑龍江沖積而成,面積約50余平方公里,因在清朝時這里設有卡倫(相當于邊防哨所)叫烏蘇里,所以才被定名為 "烏蘇里淺灘 "。

    淺灘北岸是中俄大界河--黑龍江,這里江水雄渾壯麗,灘岸一馬平川。冬季更是雪臥原野,一片銀裝素裹,是大自然鬼斧神工,造就了這一天下奇景。

    與俄羅斯隔江相望,站在淺灘之上,既可領略江水的雄渾壯麗,又可遠眺隔江的異域風光。獨特的秀美景色,一年四季都彰顯著大自然的神奇魅力。站在驢友自制的緯度坐標之處,面朝南方,張開雙臂,整個南方都在你的懷抱之下……

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     北紅村

    前往【北紅村】(車程60分鐘)(坐落于北端,中俄交界處,隸屬于黑龍江省漠河縣,其南北面環山,東西黑龍江穿村邊而過。北紅村是遠離城市喧囂的凈土。北紅村位于大興安嶺北部的群山之中,其四周均為未開發的原始森林,林木濃密,野果遍地,小動物、野豬 袍子、雪兔、飛龍隨處可見。需要有當地人作為向導(不然容易迷路),叢林中鳥叫蟲鳴,在秋天適合的季節,可以采摘野果,蘑菇木耳也可以尋找野生靈芝等名貴藥材。下午乘車前往臨江小鎮---北紅村,沿途欣賞大興安嶺自然風光,茂密的森林,神奇的景觀,晚宿北紅村。

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    早餐:敬請自理;午餐:敬請自理;晚餐:敬請自理;

    用餐自理,北紅村的手工大餡水餃,東北殺豬菜都值得一吃,人均30元

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    北紅村家庭賓館 獨立衛浴標間住宿  

    獨立衛浴標間住宿,含早餐

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  • 第3天

    北紅村-北極村

    北極村 神州北極廣場 北極沙洲島

     酒店接團-北極村

    早餐后前往北極村,抵達北極村景區;石碑留影、中華北陲、北極一家、北極郵局、北極哨所,神州北極廣場,北極沙洲等景點。晚住宿北極村

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     北極村

    早餐后,乘車赴【北極村】它是觀測北極光的地點,它是北極哨所在地,這里民風純樸,靜溢清新,鄉土氣息濃郁,植被和生態環境保存完好;這里每當夏至前后極晝發生時,午夜向北眺望,天空泛白,像傍晚,又像黎明。每年都有很多人從世界各地來到這里,來體會那份幸福。

    北極郵局】來到“圣誕郵局”,購買一張明信片、蓋上圣誕郵戳、給家人和朋友帶去問候;

    北極一家】黑龍江邊、北極村北部,其房屋為“木刻楞”式小木屋,

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     神州北極廣場

    【神州北極廣場】神州北極石坐落于廣場中央,正面刻有“神州北極”四個大字,此石與天涯海角的“南天一柱”齊名,并與之遙相呼應,是中畢北極的標志性建筑物。在此石前攝影留念,以證北極之約;

    【哨所外觀】每年春節晚會零點鐘聲敲響時都有來自這個哨所的戰士向各地人民拜年的鏡頭,這里就是北陲哨所,這里環境優美、條件優越,成為來北極村游客的必到之地。

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     北極沙洲島

    【北極沙洲】黑龍江江水款款流過,風光秀麗,與俄羅斯隔江相望,遠眺對岸俄羅斯伊格納斯伊諾村美麗的自然風光,江邊一座高大立體的“北”字形標志,一座大型的“金雞之鼎”,鼎上的龍頭由北直望南方大地。

    景點模塊 景點模塊 景點模塊

      

    早餐:已含;午餐:敬請自理;晚餐:敬請自理;

    用餐自理,北極村的農家菜味道也是不錯的,團友多大家可以選擇AA用餐或自點,受交通等條件限制,北極村用餐價格略貴,人均30-50元

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    北極村景區內家庭賓館,獨立衛浴標間住宿  

    獨立衛浴標間住宿,住宿多為當地自營家庭賓館,干凈衛生含早餐

    對住宿條件要求較高客人,北極村可選擇升級,參考酒店北極村北極山莊/北極村悅北

    漠河北極山莊位于北極村,一條無污染的大江,黑龍江邊畔上。住宿要求較高客人可選擇升級住宿,預定前告知客服即可,差價以實際核算

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  • 第4天

    北極村-漠河漠河-哈爾濱

    漠河觀音山 北極星廣場 松苑公園/五六紀念館

     北極村-漠河縣

    早上睡到自然醒早餐后乘車返回漠河(車程約2小時)游覽漠河縣城,途中可自費游覽觀音山景區

     漠河觀音山

    途中(自費50元/人,自理項目自愿消費)47公里處游覽佛教旅游景區,海南南山寺108米海上觀音的原神像--10.8米林海觀音---【觀音山】(30-40分鐘)觀音山參拜10.8米高的三面觀音原身像,參觀胭脂溝旅游風景區,李金庸祠堂(30分鐘)

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     北極星廣場

    抵達縣城參觀【北極星廣場】又稱西山廣場,可以登高遙望整個漠河縣城,位于153個臺階至上的北極星雕塑名為騰飛。左面展翅欲是一只飛的天鵝,右面是一只引吭高歌的金雞,意為漠河是“金雞之冠、天鵝之首”,頂端的星位北極星,意為漠河是北陲的一顆璀璨明星。

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     松苑公園/五六紀念館

    【松苑公園】一座地處城市中心的原始森林公園,主要樹種為樟子松和落葉松兩種,每到花開時節,公園成為花的海洋,整座公園綠樹成蔭,鮮花遍地,綠樹紅花,滿園飄香,美不勝收。【五·六火災紀念館】為了紀念1987年5月6日發生在大興安嶺的特大森林火災而建造。全面展示了“五·六”大火從起火、成災、撲火、救災、重建家園以及生態建設的全過程,從而達到強化公眾森林防火意識、珍惜現有森林資源、保護生態環境的作用。


    北陲市場自由活動,晚乘K7040/K7042返哈爾濱。


    因漠河抵達哈市車次時間不一,如有今日乘坐其它航班/火車客人有需要趕時間,報名時可告知客服備注,我們將合理安排返哈車次!

    景點模塊 景點模塊 景點模塊

      

    早餐:已含;午餐:敬請自理;晚餐:敬請自理;

    今日返回漠河縣城,縣城和我們北方大部分縣城基本一樣,物價也屬正常。當地的燒烤 烤肉 鐵鍋燉味道都不錯哦,犒勞一下自己吧

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    火車硬臥  

    參考車次K7040/K7042  車次時間以鐵路12306為準

  • 第5天

    漠河縣-哈爾濱

    哈爾濱火車站

     哈爾濱火車站

    早抵達哈爾濱火車站,我社司機提前一日聯系客人,根據客人航班時間送機,我們早6點抵達哈爾濱火車站,建議預定上午9點后航班

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    以上行程僅供參考,行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以簽約行程為準。

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費用包含
1.交通:往返火車票(硬臥),當地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中團隊標準用餐,2早(中式餐或自助餐或特色餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。 4.門票:行程中所含的景點首道大門票,具體請參考行程描述。 5.兒童價標準:身高0~1.2米(含),不占床,不含住宿,含當地車位、早餐,門票火車票超高自理。 6.其他:不派導游,只派工作人員司銜接之職,不做景點講解服務,自由活動時間,司機不陪同,建議游客結伴成行。自由活動時應注意自身及小童的安全,以免發生事故
費用不含
1.小交通:景區內用車(龍江第一灣景區電瓶車60元/人自理) 2.單房差:單房差()。 3.門票:行程中注明需要另行支付的自費景點(觀音山50元/人)。 4.補充:因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。,酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。,當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
預訂須知
兒童價標準
  • 身高0~1.2米(含),不占床,不含住宿,含當地車位、早餐,門票火車票超高自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年齡超過80歲(含),不接收 2.出游人年齡超過70歲(含),需要簽署健康協議
高危項目安全須知

  • 漂流
    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。
    漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。
    漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。
    漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發生意外。
    為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
    漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    浮潛
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
    注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
    浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。
    當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。
    掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
    掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。
    浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。
    萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。
    當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
    浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    高原
    未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。
    進入高原途中注意事項:
    應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
    高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
    準備好抗紫外線的防護用品。
    如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
    進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
    若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

    到達高原后注意的事項:
    剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
    宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
    注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。

    快艇
    嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
    嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。
    上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
    船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。
    帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。
    果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。
    參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。
    必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。
    在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
    快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    潛水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。
    不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
    為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。
    眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
    在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
    潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。
    潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    滑雪
    注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。
    初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
    應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。
    注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
    在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。
    掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。
    視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
    出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
    滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    高空
    高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  
    熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。
    熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
    滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。
    騎馬
    騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
    騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。
    接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
    騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
    只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。
    下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
    登山
    登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。
    活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。
    登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
    要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
    登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活動
    對于旅行社安排行程之外的各種水上活動,參加前應謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。
    在下海游玩前密切注意當地海灘發布的公告及警示:紅黃相間旗表示海面平靜,適宜游泳;黃旗表示海面有風浪,下水存在危險;紅旗則表示海面風浪大,禁止下水。
    參加水上活動宜結伴同行,如發現落單應盡速趕上同伴,如教練或船員要獨自將您帶離,應拒絕并告知導游或領隊,要了解活動場地是否合法及器材的使用操作,浮潛裝備不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素,如上面因素不適合水上活動時,則不要勉強參加。
    參加外島的活動行程,請嚴格遵守穿救生衣的規定,且應全程穿著,如船家未提供救生衣,則應主動要求。
    乘坐游艇及水上摩托車,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區內游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛,正常的碰撞是無可避免,但如發現異常狀況請馬上告知導游或領隊。
    乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣,馬達船行駛過程中,速度極快,坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。
    注意活動區域之安全標示、救援設備及救生人員設置地點。
    應注意自己的身體狀況,有心臟病、高血壓、感冒、發燒、醉酒及餐后,不參加水上活動及浮潛,感覺身體疲倦、寒冷時,應立即離水上岸。
    避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下,亦不長時間閉氣潛水,如此易造成暈眩甚至溺斃;潛入水里時不使用耳塞,因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水,并應攜帶漂浮裝備。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量,如有超載應予拒乘,搭乘時不集中甲板一方,以免船身失去平衡。應注意不要超載,要注意了解救生設備的存放位置和掌握其使用方法。
    溫泉水含有多種礦物元素,可強身健體,但一般不宜長時間浸泡;患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;請留意浴區相關溫泉告示,正確浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣賞風光時,注意足下安全。
    不會游泳的人建議不要參加游泳,要下水也應有人陪同,并備有救生圈。

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