<峨眉山-樂山雙汽2日游>真純玩,0推薦0購物,睡到自然醒,老少皆宜,宿半山酒店,祈福峨眉山,吃樂山翹腳牛肉,全程一個導游
成都周邊 行程編號 210617588

<峨眉山-樂山雙汽2日游>真純玩,0推薦0購物,睡到自然醒,老少皆宜,宿半山酒店,祈福峨眉山,吃樂山翹腳牛肉,全程一個導游

參考價
500.00 起/人
出發地
成都
目的地
成都周邊
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  • A行程默認行程
行程天數:
產品品牌:
凱樂假期
【行程】晚出發,早回成,二進峨眉+船游樂山,輕松又休閑 【承諾】真純玩,無購物,導游為您細心服務 【美食】峨眉山舌尖美食“翹腳牛肉”+峨眉本地生態宴 【住宿】夜棲0霧霾峨眉景區半山,清新舒適
參考行程
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  • 第1天

    成都-樂山大佛樂山大佛-峨眉山

    看樂山大佛,觀三江匯流 萬年寺

    07:00 成都-樂山

    三環路以內接(根據人數安排用車車型提前1-1.5小時接),需要耐心等候,客人也可以根據自身情況打車前往:衣冠廟地鐵站或者諾亞方舟門口,(溫馨提示:具體時間以導游通知為準,請配合導游的安排。)7:40點出發經成雅高速至樂山風景區(全程128公里,車程大約 2.5小時左右),沿途可飽攬川西平原的怡人風光。溫馨提示: 導游會在您出團前一天晚上9點左右與您聯系,屆時請保持手機暢通!

    小交通模塊 小交通模塊

    10:40 看樂山大佛,觀三江匯流

    遠觀睡佛,船游樂山大佛(70 元/人費用已含),大佛開鑿于唐玄宗開元初年,歷時90 年才告完成,佛像高71 米,隱型睡佛 “巨型睡佛”又稱“隱型睡佛”,位于樂山城側的三江(岷江、青衣江、大渡河)匯流處,形態逼真的佛頭、佛身、佛足由烏尤山、凌云山和東巖連襟而成,南北直線距離約 1300 余米.

    景點模塊 景點模塊

    12:00  

    早餐:敬請自理;午餐:已含;

    樂山翹腳牛肉或者特色樂山正宗川菜(餐標30元/成人,如不用費用不退)

    餐飲模塊 餐飲模塊

    12:40 樂山-峨眉山

    乘車前往峨眉山,游覽峨眉山

    14:00 萬年寺

    峨眉山開山大寺廟-萬年寺【門票:10 元/人自理】可坐索道前往萬年寺(索道自理65元/人上行),該寺是峨眉山參觀無粱磚殿,以及峨眉山的鎮山之寶——重達 62 噸的普賢騎六牙大白象,經白龍洞、來到清音閣峨眉山聆聽“雙橋清音”如詩的水聲。以及大自然鬼釜神功之作一線天、經黑龍江棧道進入自然生態猴區與峨眉山靈猴嬉戲。靈猴憨態可掬、極通人性、見人不驚、與人相親,定會帶給你無限的樂趣。

    景點模塊 景點模塊 景點模塊 景點模塊

    18:00

    峨眉山圣象大酒店  峨眉山仙蹤林酒店  凱優威爾養生文化主題酒店(峨眉山晚香樓店)  峨眉山飛音閣賓館  峨眉山東輝大酒店  

    小牛溫馨提示:酒店洗漱用品非常簡單,您可以根據自身情況帶洗漱用品。

    酒店模塊 酒店模塊

    18:30  酒店內用晚餐

    晚餐:已含;

    酒店內餐飲相對簡單,建議帶些干糧。酒店團餐30元/人,房間套餐,如不用餐費用不退。

  • 第2天

    峨眉山-成都

    金頂

    07:00  酒店早餐

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬請自理;

    酒店用早餐。

    07:40 酒店出發-雷洞坪

    早餐后,換乘觀光車(90元/人自理),前往雷洞坪。

    07:40 雷洞坪-接引殿

    從雷洞坪走2華里,到達接引殿,乘坐索道自理(旺季1月16日至12月14日往返120元/人);淡季12月15日至次年1月15日往返50元/人.,需要自理。

    10:00 金頂

    登至峨眉主峰—【金頂】(海拔3077)觀景**觀云海、佛光、金銀銅殿、十方普賢等自然奇觀和佛教奇觀等,朝拜中心祈福許愿

    景點模塊 景點模塊

    13:00  峨眉生態餐

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬請自理;

    下山用午餐,餐標30元/人(如不用餐費用不退)參考菜單:老臘肉,杏鮑菇肉片,豆瓣魚,農家香碗,宮爆雞丁,野菜煎蛋,竹葉菜,麻婆豆腐,時蔬一份,天麻雪花筍雞湯,午餐以后換乘觀光車前往峨眉山腳下(車程約1小時)。

    餐飲模塊 餐飲模塊

    14:30 峨眉山-成都

    下山出景區后,秀甲瀑布跟導游提出可自行前往參觀,參觀完后換乘旅游大巴車,返回成都后結束愉快的旅程(約18:30左右)。

    溫馨提醒


    1、此行程為散客拼團,回成都后均統一地點散團.

    2.旅游旺季期間景區要實行客流量控制,行程中游覽時間僅供參考。本行程所例景點旅行社和導游在不減少景點的情況下導游會根據實際情況合理調整景點參觀順序。

    旅游旺季期間如:(春節、五一、國慶)黃金周期間,景區要實行客流量控制,行程中游覽時間僅供參考,導游會根據實際情況提前出發時間。本行程所列景點旅行社和導游在不減少景點的情況下根據出行情況可以合理調整景點參觀順序。

    *以上行程僅供參考,實際行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以出團通知為準。

    請注意以下行程補充事項:

    問:酒店可以安排三人間或者加床嗎?

    答:酒店可以安排三人間或加床(數量有限重大節假日不能保證),酒店不允許操作3個人住一個標間,單人或奇數出游請優先補足單房差。

    問:行程用車怎么安排?

    答:使用正規8成新17—45座及以上旅游大巴,車況良好,更具出游人數安排相應旅游大巴,保證一定空座率。

    問:成都出發時間會很早嗎?

    答:牛人專享在成都三環以內包接 的待遇,早7點左右二環內接人,避免舟車勞頓的辛苦,具體發車時間和地點導游會通知您的。從峨眉回成都回程時間較晚,請勿預訂當晚飛機、火車等大交通!


    問:能指定導游帶團嗎?

    答:牛人導游均甄選當地經驗豐富、服務周到的導游,且采用季度評選進行淘汰,故您可以放心您所參加的每一個團的服務質量。

    問:外籍游客可以報名嗎?

    答:此行程可以接待港澳臺游客,行程均配備為中文導游.無法接待外籍游客,選擇時請留意。

    問:行程標注的行程時間是真實執行的嗎?

    答 :因有諸多的不可控因素,行程內陳列的具體時間僅供出行人參考使用;但是我們盡量確保時間的準確性,如有時間上的變更,請相信我們的牛人導游能為您合理的安排游覽時間和順序,如有不便敬請諒解!問:峨眉樂山的優惠票怎么退?

    答 :因此行程為打包價格,顧不執行景區掛牌價退費,峨眉樂山兩景區產生半票退50元,免票退100元

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費用包含
1.交通:當地旅游巴士 2.住宿:酒店標準2人間。 3.用餐:行程中團隊標準用餐,1早3正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。 4.門票:行程中所含的景點首道大門票,樂山船票,峨眉門票。 5.導服:全程陪同中文導游,。 6.兒童價標準:年齡2~12周歲(不含),不占床,僅包含成都到峨眉旅游大巴車往返車位費、導服費、餐費,(如產生峨眉山樂山門票、觀光車、索道、床位額外費用請自理)。
費用不含
1.小交通:景區內用車(旺季峨眉山金頂往返索道120元/人,萬年寺上行索道65元/人。) 2.單房差:單房差(敬請自理)。 3.門票:行程中注明需要另行支付的自費景點(峨眉山觀光車90元/人,萬年寺小門票10元/人,猴區意外險5元/人)。 4.補充:因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。,酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。,當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
預訂須知
兒童價標準
  • 年齡2~12周歲(不含),不占床,僅包含成都到峨眉旅游大巴車往返車位費、導服費、餐費,(如產生峨眉山樂山門票、觀光車、索道、床位額外費用請自理)。
特殊人群限制
  • 1.單訂單出游人數超過10人,需加收附加費,在線預訂訂單將轉為網絡訂單 2.出游人年齡超過70歲(含),不接收 3.出游人年齡超過60歲(含),需要簽署健康協議 4.不接收外籍游客(含港澳臺同胞)
高危項目安全須知

  • 漂流
    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。
    漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。
    漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。
    漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發生意外。
    為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
    漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    浮潛
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
    注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
    浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。
    當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。
    掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
    掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。
    浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。
    萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。
    當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
    浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    高原
    未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。
    進入高原途中注意事項:
    應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
    高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
    準備好抗紫外線的防護用品。
    如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
    進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
    若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

    到達高原后注意的事項:
    剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
    宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
    注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。

    快艇
    嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
    嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。
    上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
    船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。
    帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。
    果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。
    參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。
    必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。
    在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
    快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    潛水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。
    不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
    為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。
    眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
    在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
    潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。
    潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    滑雪
    注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。
    初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
    應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。
    注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
    在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。
    掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。
    視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
    出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
    滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    高空
    高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  
    熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。
    熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
    滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。
    騎馬
    騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
    騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。
    接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
    騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
    只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。
    下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
    登山
    登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。
    活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。
    登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
    要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
    登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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