[五一]<桂林-陽朔-漓江-龍脊梯田-遇龍河-世外桃園雙高5日游>深圳往返 探桂林 壯美梯田 Q版卡通萌地圖 伴手禮
桂林跟團 行程編號 210315719

[五一]<桂林-陽朔-漓江-龍脊梯田-遇龍河-世外桃園雙高5日游>深圳往返 探桂林 壯美梯田 Q版卡通萌地圖 伴手禮

參考價
1959.00 起/人
出發地
深圳
目的地
桂林跟團
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  • A行程默認行程
行程天數:
產品品牌:
朗朗前程
★ 桂林少數民族特色宴+品牌啤酒魚宴!滿足您的挑剔味蕾! ★ 年接待量三十萬品質大社出行保障!私人客服全程跟蹤保障! ★ 游漓江、逛銀子、尋陶翁、觀象山、攬龍脊經典景點全含讓您體驗別樣桂林!
參考行程
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  • 第1天

    深圳-山水甲天下的桂林山水甲天下的桂林-正陽步行街正陽步行街-榕杉湖

    景在城中,城在景中。

    溫馨提醒

    已經預定此線路的朋友,今天要帶著家人和朋友,自行前往高鐵/火車站辦理乘車手續【車票已為您買好】,然后前往這次的旅游目的地【桂林】,根據火車抵達的時間,專門的接站師傅會提前聯系客人,并在車站等候您一起前往酒店。抵達當天無行程,可以自行到位于市中心的中心廣場逛一逛,漫步于兩江四湖之間,初步領略“桂林山水甲天下”。

    小編貼士:

    ★【車次信息】:參考車次:G2902、G2904、G2906,具體出票信息以旅行社出票為準,如需指定車次請先詢問客服,并在訂單中備注;如遇節假日旅游旺季車票緊張,有可能需要在廣州南中轉,敬請諒解!

    ★【取票方式】:報名時請將您的快遞地址告知您的專屬客服,如網上出票可攜帶2代身份證原件在列車站售票窗口/自助取票機/列車票代售點取票;如票點出票我們將根據您提供的地址快遞給您;如無充足時間快遞郵寄,可直接到出發地合作票點或者在約定地點取票,或到車站窗口“掛失取票”;回程的列車票由導游/票務人員在當地返程前給您。

    ★【接站服務】:此線路贈送接站服務,由于大家抵達桂林的時間有一定差異性,【節假日及出游高峰】等待時間不超過60分鐘,敬請留意;

    ★【通知時間】:一般提前一天微信或短信通知,如遇春運節假日旅游旺季等出行高峰,可能出游/返程當天才能知道具體車次,請您耐心等待,出好票后,第一時間通知到您,給您預留足夠的時間取票上車;給您帶來的不便,敬請諒解。

    ★【旺季告知】:如遇節假日旅游旺季車票緊張,車票將提前控好,車票會出現拿到車票的名字與您的名字不符,如出現此狀況會有工作人員送您上車,請您放心,不要引起驚訝。

      正陽步行街、尚水美食街

    ★游玩攻略:游玩市區免費景點,如果您的時間足夠充裕,您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景。 

    ★美食攻略:您前往市中心正陽步行街,步行街上有很多的美味小吃,特別向您推薦尚水街上的美食小吃,吃米粉到崇善米粉,吃正餐可以到受當地歡迎的椿記燒鵝、阿甘酒樓、小南國、金龍寨。 

    ★購物攻略:桂林的土特產有羅漢果、三花酒、辣椒醬、豆腐乳;工藝品有苗繡、壯錦、桂繡、玉石等。 

    ★交通攻略:桂林的士起步價9元,酒店到市中心打的費用不會超過20元;另外也可以乘做貫穿中山路的公交車2元抵達中心廣場,具體可以詢問酒店前臺妹紙喲~*溫馨提示:酒店稍作休息后,客人可以直接打車到桂林市區繁華熱鬧的正陽步行街,(車費大概十元左右) 

    吃貨吐血推薦:【自行前往】正陽步行街里的尚水美食街,飛檐翹角的飯店、茶樓、點心店、咖啡廳等都形成了自己獨特的風格,走到這里,甜品、酸辣粉、廣式小吃、披薩、咖喱等特色美味應有盡有。

     景在城中,城在景中。

    榕杉湖、日月雙塔自行前往兩江四湖中心-榕杉湖景區,城在景中、景在城中,兩江四湖景區是桂林市較大的市民免費公園,杉湖景區內有湖心島建筑、玻璃橋、大榕樹、古南門、系舟亭觀景、詩文碑刻等勝景;榕湖景區更美,小橋流水、湖面開闊、兩岸垂柳、亭臺樓閣、幽靜小路、宜修行養心、休閑自怡、真是美如畫境。桂林城市新地標【日月雙塔】(外觀),它座落在桂林城的中軸線上,與象山上的普賢塔、塔山上的壽佛塔,相互呼應,相互映襯,有“四塔同美”之說,是兩江四湖環城水系中著名的旅游景點。整座銅塔創下了吉尼斯三項世界之:世界上高的銅塔,世界上高的銅質建筑物,世界上高的水中塔。這些景點全都集中在桂林市中心廣場,且都為【免費向世界各地游客開放】的桂林標志性景點,游客可自行搭乘出租車前往游覽(距離酒店不到20分鐘車程),那里湖光山色,景色怡人! 

    *溫馨提示:

    驢友推薦攻略:【榕杉湖景區】強烈建議繞湖散散步,渴了就在旁邊的正陽步行街喝茶喝咖啡,餓了就在旁邊的尚水美食街吃美食。白天走一趟,步步是景、景景相隨,景映湖中,人在畫中;晚上再走一趟,欣賞燈光映襯下的四個內湖璀璨夜景!

    桂林北桂酒店  桂林云天國際酒店  桂林錦怡假日大酒店  

    桂林參考酒店:云天大酒店,新桂大酒店,北桂大酒店,佰宮精品,香江大酒店,雅斯特酒店,尚客優酒店,三佳國際,誠悅精選,格林豪泰,花園假日,開元大酒店,錦徽大酒店,三棵樹大酒店,城市便捷,核工國際,錦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空間,丹桂大酒店,象山商務,唯美四季,漢庭酒店,宜誠大酒店,普萊爾大酒店,金色家族等酒店

    ★【拿房時間】:節假日旅游旺季,用房緊張,酒店清房及打掃時間較長,可能會出現14:00以后才能拿房入住,如到達酒店時間較早,請在酒店大堂休息等候。

    ★【入住檢查】:入住后,請檢查酒店用品是否齊全,基本設施是否正常運轉,做好房間通風、空調預熱/制冷,如發現房間設施存在問題,請時間聯系導游或者酒店前臺(房間空調運行比較慢,如果空調運行30分鐘以后還未制熱/制冷,請不要著急,及時聯系我們的導游或者酒店前臺,我們會及時配合您解決的,給您帶來的不便還請您諒解)。

    ★【氣候貼士】:桂林陽朔早晚溫差較大,每年的3-6月份為桂林的雨季,雨季較長,請帶好防曬霜、雨具及外套。桂林屬亞熱帶季風區,氣候溫暖濕潤,比較潮濕,房間常有一股潮味,打開空調一段時間后就會消失。

    酒店模塊 酒店模塊

      

    早餐:敬請自理;午餐:敬請自理;晚餐:敬請自理;

  • 第2天

    桂林-龍脊龍脊-平安壯寨或古壯寨平安壯寨或古壯寨-獨秀峰王城景區獨秀峰王城景區-桂林

    龍脊梯田 桂林獨秀峰·王城景區

      

    早餐:已含;

    酒店內享用早餐

     龍脊梯田

    觀看平安壯寨或古壯寨(車程約5分鐘)平安壯寨屬于龍脊梯田的一部分,有“七星伴月”和“九龍五虎”兩大著名景觀,景色秀美飄逸。這里氣候濕潤溫和,由于海拔較高,高山、深谷的大落差使得梯田周邊遠有高山云霧,近有河谷急流,形成世界一絕的景觀。 


    溫馨提示:平安寨(七星伴月)或古壯寨(九龍五虎)屬于同質同價景點,我社可根據成團人數,選擇其中一處進行游覽,具體以導游當天安排為準,敬請諒解!黃金周節假日及七八月旺季期間由于景區游覽人數較多,景區內交通車等候時間可能較長,敬請諒解。

    景點模塊 景點模塊

    12:00  

    午餐:敬請自理;

    午餐敬請自行去品嘗龍勝當地米酒、竹筒飯等特色美食。

     桂林獨秀峰·王城景區

    【獨秀峰·王城景區】是桂林僅有的三個5A景區之一,被譽為“南方小故宮”的龍脈福地、“桂林山水甲天下”的出處地,是明代保存完好的藩王府邸,文化底蘊深厚,素有“閱盡王城知桂林”的說法。景區的中心是享有“南天一柱”美譽的【獨秀峰】,登獨秀峰皇族寶山,盡覽桂林城湖光山色。這里也是清朝華南科舉考場【貢院】,從這里曾走出了500余名進士和4位狀元,參觀三元及第坊、觀摩獨秀峰上的摩崖石刻,參加一場仿古的科舉考試,重返古代學子求學之路。

    景點模塊 景點模塊

      

    晚餐:敬請自理;

    桂林錦怡假日大酒店  桂林云天國際酒店  桂林北桂酒店  

    桂林參考酒店:云天大酒店,新桂大酒店,北桂大酒店,佰宮精品,香江大酒店,雅斯特酒店,尚客優酒店,三佳國際,誠悅精選,格林豪泰,花園假日,開元大酒店,錦徽大酒店,三棵樹大酒店,城市便捷,核工國際,錦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空間,丹桂大酒店,象山商務,唯美四季,漢庭酒店,宜誠大酒店,普萊爾大酒店,金色家族等酒店

  • 第3天

    桂林-世外桃源世外桃源-興坪漓江船游興坪漓江船游-銀子巖銀子巖-邂逅小資西街

    興坪漓江 銀子巖 世外桃源

      

    早餐:已含;

    酒店內享用早餐

     興坪漓江

    船游20元人民幣背景【興坪漓江】【興坪漓江】+【興坪漁村】 興坪,桂林山水之精華,當地早有“陽朔山水甲桂林,陽朔醉美在興坪”的說法。這里有著名僧尼相會、朝板山、鯉魚跳龍門、螺螄山、【黃布倒影】、【二十元人民幣背景圖】等漓江絕色景觀。古往今來,興坪秀麗的山山水水,引得無數騷人墨客為之陶醉。當年總統【孫中山】、美國總統【克林頓】便特意到【興坪漓江】游覽駐足,且無不為之驚嘆!

    景點模塊 景點模塊

     銀子巖

    游覽被國際巖溶專家評為世界溶洞奇觀的【銀子巖】(約90分鐘),銀子巖溶洞是典型的喀斯特地貌,貫穿十二座山峰,屬層樓式溶洞,洞內匯集了不同地質年代發育生長的鐘乳石,晶瑩剔透,潔白無瑕,宛如夜空的銀河傾斜而下,閃爍出像銀子、似鉆石的光芒,所以稱為“銀子巖”。 

    游覽銀子巖時請注意: 

    1、洞內另收費項目為洞內“瑤池仙境”及“音樂石屏”兩個攝像點,可免費拍照,但送的免費照片是比較模糊的一寸照片,如有需要可付30元獲一張七寸照片;若只要電子圖片不要紙質相片,可自行用手機拍下電子圖片; 

    2、洞內的桂花香水之類的出售為景區經營行為與我社無關,請謹慎購買; 

    3、銀子巖進洞門口還有羊駝和馬駒可以拍照,但是喂食和騎乘需要另外收費。

    景點模塊 景點模塊

    12:00  

    午餐:已含;

    陽朔名廚啤酒魚圍桌宴 ,餐標30元/人

     世外桃源

    【世外桃源】景區世外桃源景區游覽方式主要分水上游覽和徒步觀賞。水上的游覽乘輕舟環繞湖光山色,經田園村舍,過綠樹叢林,又穿山而出,沿途可經原始形態的迎賓、祭祀、狩獵,又可欣賞到民族特色的狂歌勁舞、邊寨風情;徒步觀賞的民寨群是桂北各少數民族建筑的一個縮影,鼓樓、風雨橋、對歌臺、花樓、長廊、圖騰,充分展示了各民族文化的光彩特征。在這里,你將留下深深的旅游印記,在桂林有一個比傳說更美的地方,一個夢中的理想家園,這就是被遺忘的故鄉——世外桃源。

    景點模塊 景點模塊

      

    晚餐:敬請自理;

      西街

    陽朔西街因為外國人聚集,故又稱為“洋人街”。為此,旅游界專家、學者稱之為“中國旅游業中的陽朔現象”,中國的“地球村”。西街長度不過數百米,卻聚集了大大小小近百家商店、酒吧、飯館。西街有其濃郁的民族特色,許多店鋪都有中國民俗的蠟染、印章、書法等;又有濃郁的西方特色,酒吧、西餐廳在此鱗次櫛比。薈萃各種旅游紀念品、小吃于街市,其充滿了異國情調的夜景更是風情萬種,風俗濃郁。

    活動模塊 活動模塊

    陽朔河谷度假大酒店  陽朔文華山水度假酒店  陽朔河岸竹林度假酒店  

    陽朔參考酒店:河岸竹林度假,河谷度假,文華山水度假,晶鑫國際,水晶閣度假,十里廊人文,北斗喜宿,熙悅大酒店,畫中游大酒店,錦繡度假,喆啡大酒店,田家河度假,布丁連鎖,艮巽大酒店,素朝優宿,花香滿庭,君豪大酒店,粵鄉大酒店,夢江南酒店,名仕大酒店,悅途居,海明大酒店,閑情雅致,安雅大酒店,心怡大酒店,公園度假,月光度假等酒店

    【溫馨提示】:安排入住酒店后,請檢查酒店設施是否正常運轉,如存在問題,請第一時間聯系酒店前臺服務人員,如解決欠妥,請馬上聯系我們導游。

    酒店模塊 酒店模塊 酒店模塊
  • 第4天

    陽朔-遇龍河竹筏雙人漂遇龍河竹筏雙人漂-少數民族觀光寨少數民族觀光寨-象鼻山景區象鼻山景區-桂林

    陽朔遇龍河 少數民族觀光寨 象鼻山公園

      

    早餐:已含;

    酒店內享用早餐

     陽朔遇龍河

    【遇龍河竹筏休閑漂】(約60分鐘),如果說漓江是大家閨秀,那么遇龍河就是小家碧玉了。到陽朔,不到遇龍河,真乃憾事也!泛舟遇龍河上,溪水潺潺,竹影婆娑,青峰倒影,漁歌淼淼,體味“舟行碧波上,人在畫中游”的美妙情結。美國哈佛大學學者卡爾來到此地,也驚呼:這是中國美麗的地方!

    溫馨提示:

    1、如遇旅游旺季,遇龍河景區接待量上漲,政府實施景區限量接待,故出游當天可能會出現無法游覽的情況,若無法游覽則改為徒步遇龍河,并現退80元/人費用;或由導游與團友溝通商量另行安排等,由此帶來不便敬請諒解。

    2、出于安全考慮,該景區做出以下相關規定:1米以下兒童、70歲以上老人不能上筏游覽。1米以上的兒童須占座上筏,并穿戴好相應的救生設備。老人小孩可以沿河邊徒步欣賞美景,老人費用現退(按照旅行社協議價退),敬請知曉。

    景點模塊 景點模塊

     少數民族觀光寨

    【少數民族觀光寨】,感受少數民族吊腳樓,原生態的少數民族原住民風情,不寬的街道上鋪著青板,石板路兩邊是完好的少數民族全木式建筑,現在還保留著一批手工作坊,他們傳承下來的古老手工銀飾制作已經被列為【世界非物質文化遺產展示基地】,熱情的阿嫂阿妹會邀請您進入她們家做客,感受少數民族的風土人情和村民古老、恬靜、悠慢的生活,探尋民族銀匠精湛的工藝。 【溫馨提示】:景點中帶有少數民族傳統手工制作銀飾展示,屬于景區自主經營,請團友們自己做主,根據自己的喜好和意愿理性消費。

    12:00  

    午餐:已含;

    升級選擇到網紅新貴·餐廳-《桂林澳門酒家》,餐標:60元/人。

    參考菜單如下:

    1、澳門燒鵝

    2、漓江菊花魚

    3、荷香山嶺雞

    4、吉祥三寶

    5、干煸四季豆

    6、西芹醬爆鮮尤(無辣)

    7、脆豆拌青瓜

    8、糯香排骨

    9、鮮螺蒸水旦

    10、清炒郊外蔬

    11、野菌貢丸湯

    12、生煎包

    13、時令鮮水果盤

    14、米飯

    (以上菜單僅作參考 ,部分菜品因季節問題,可能會隨機調換哦,溫馨提示:如遇節假日或暑期旺季,導游會根據當天餐廳用餐情況調整至椿記燒鵝或小南國用餐,餐標不變,敬請知曉并諒解~)

     象鼻山公園

    象鼻山因酷似一只站在江邊伸鼻豪飲漓江甘泉的巨象而得名,被人們稱為桂林山水的象征。象鼻山海拔200米,高出水面55米,屬于喀斯特地貌,是由3.6億年前海底沉積的純石灰巖組成的象鼻山主要景點有水月洞、象眼巖、普賢塔、宏峰寺及寺內的太平天國革命遺址陳列館等。

    景點模塊 景點模塊

      

    晚餐:敬請自理;

    桂林錦怡假日大酒店  桂林北桂酒店  桂林云天國際酒店  

    桂林參考酒店:云天大酒店,新桂大酒店,北桂大酒店,佰宮精品,香江大酒店,雅斯特酒店,尚客優酒店,三佳國際,誠悅精選,格林豪泰,花園假日,開元大酒店,錦徽大酒店,三棵樹大酒店,城市便捷,核工國際,錦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空間,丹桂大酒店,象山商務,唯美四季,漢庭酒店,宜誠大酒店,普萊爾大酒店,金色家族等酒店

  • 第5天

    桂林-深圳

      

    早餐:已含;

    酒店內享用早餐

     桂林-深圳

    游覽結束后,根據具體列車時間,送客人至桂林高鐵站乘坐高鐵/動車返回,結束愉快旅程!返回溫馨的家。

    【車次信息】:參考車次:G2901/G2903/G2905,具體出票信息以旅行社出票為準,“如您對回程車次有要求,請在預定時告知客服,否則系統默認隨機出票”

      

    早餐:已含;午餐:敬請自理;晚餐:敬請自理;

    以上行程僅供參考,實際行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以簽約行程為準。

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費用包含
1.交通:往返火車票(高鐵),當地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中團隊標準用餐,全程4早2正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。 4.門票:行程中所含的景點首道大門票,具體見行程。 5.導服:當地中文導游,貼心服務。 6.兒童價標準:兒童價特殊說明:2-12周歲(不含),包含當地旅游車位、導游服務費、半價正餐;不含門票、酒店早餐、酒店床位。如身高超高(≥1.1米)產生其它費用需家長當地現補,如需全含可按成人提交,(1.4米以上兒童建議走成人,如不占床可以退全程房費,如需含兒童高鐵票、漓江船票等,請在支付頁面單獨選擇)
費用不含
1.小交通:景區內用車() 2.單房差:單房差()。 3.補充:因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。,酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。,當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。 4.旅游意外險:旅游人身意外保險
預訂須知
兒童價標準
  • 兒童價特殊說明:2-12周歲(不含),包含當地旅游車位、導游服務費、半價正餐;不含門票、酒店早餐、酒店床位。如身高超高(≥1.1米)產生其它費用需家長當地現補,如需全含可按成人提交,(1.4米以上兒童建議走成人,如不占床可以退全程房費,如需含兒童高鐵票、漓江船票等,請在支付頁面單獨選擇)
特殊人群限制
  • 1.出游人年齡超過75歲(含),不接收 2.出游人年齡超過70歲(含),需要簽署健康協議
高危項目安全須知

  • 漂流
    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。
    漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。
    漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。
    漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發生意外。
    為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
    漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    浮潛
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
    注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
    浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。
    當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。
    掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
    掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。
    浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。
    萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。
    當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
    浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    高原
    未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。
    進入高原途中注意事項:
    應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
    高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
    準備好抗紫外線的防護用品。
    如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
    進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
    若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

    到達高原后注意的事項:
    剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
    宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
    注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。

    快艇
    嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
    嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。
    上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
    船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。
    帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。
    果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。
    參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。
    必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。
    在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
    快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    潛水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。
    不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
    為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。
    眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
    在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
    潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。
    潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    滑雪
    注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。
    初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
    應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。
    注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。
    在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
    在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。
    掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。
    視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
    出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
    滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
    高空
    高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  
    熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。
    熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
    滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。
    騎馬
    騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
    騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。
    接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
    騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
    只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。
    下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
    登山
    登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
    提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。
    活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。
    登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
    要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
    登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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